Sometimes,despite your best efforts otherwise, life will give you lemons.
When that happens, you've got two choices, friend.
You can wear a sour face or make lemonade.
2.2.10
6.11.09
18.10.09
Ambition
We do not choose to be born.
We do not choose our parents.
We do not choose our historical epoch, the country of our birth, or the immediate circumstances of our upbringing.
We do not, most of us, choose to die; nor do we choose the time or conditions of our death.
But within all this realm of choicelessness, we do choose how we shall live: courageously or in cowardice, honorably or dishonorably, with purpose or in drift.
We decide what is important and what is trivial in life.
We decide that what makes us significant is either what we do or what we refuse to do.
But no matter how indifferent the universe may be to our choices and decisions, these choices and decisions are ours to make.
We decide. We choose.
And as we decide and choose, so are our lives formed.
In the end, forming our own destiny is what ambition is about.
We do not choose our parents.
We do not choose our historical epoch, the country of our birth, or the immediate circumstances of our upbringing.
We do not, most of us, choose to die; nor do we choose the time or conditions of our death.
But within all this realm of choicelessness, we do choose how we shall live: courageously or in cowardice, honorably or dishonorably, with purpose or in drift.
We decide what is important and what is trivial in life.
We decide that what makes us significant is either what we do or what we refuse to do.
But no matter how indifferent the universe may be to our choices and decisions, these choices and decisions are ours to make.
We decide. We choose.
And as we decide and choose, so are our lives formed.
In the end, forming our own destiny is what ambition is about.
14.10.09
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Every story starts somewhere.
And mine begins in a small town called Silver Springs, Nevada.
I do remember my wish.
That I could get as far away from Silver Springs as possible.
Well, that didn't happen.
I still had my mind on a different life beyond Silver Springs.
Then I met Tommy,
Together, I knew we were going places.
No matter how much I love that sleepy little town,
none of my dreams were waiting down there.
They were waiting up there.
And frankly, people, no matter where you're from,
no matter who people think you are,
you can be whatever you want.
But you got to start right now.
Right this second, in fact.
And mine begins in a small town called Silver Springs, Nevada.
I do remember my wish.
That I could get as far away from Silver Springs as possible.
Well, that didn't happen.
I still had my mind on a different life beyond Silver Springs.
Then I met Tommy,
Together, I knew we were going places.
No matter how much I love that sleepy little town,
none of my dreams were waiting down there.
They were waiting up there.
And frankly, people, no matter where you're from,
no matter who people think you are,
you can be whatever you want.
But you got to start right now.
Right this second, in fact.
12.10.09
所有问题的反思
zero给了我两天时间让我反思从认识到现在发生的所有问题，而我只写了根本原因而没有每件事情都具体的解释和反省，昨天下午看完 zero写的东西，和她谈话后我错误的认为不需要再每件事情都写下来，而是把重心放在如何解决zero的心理问题，让她摆脱过去不好的事情 。
不过反过来想我把每件事情都反省，检讨不也正是帮助zero解决问题的方法吗？我需要把她的心结解开，而反省每件我做错的事情是目前最 直接有效的方法了。（我说了n遍，好几天，他才明白过来）
1、第一次见面的时候只是自己买可乐喝，没给zero也买。第一次和女生约会没有经验，自己来早了，钱包里也没多少钱，提前好几站下车，路上跑了好长时间，路过的前几个ATM机都出问题，很热很渴 就只买了一杯可乐喝，还有就是不知道zero喜欢喝什么，所以没买。
更好的做法是应该等到zero来了以后一起去买，或者我提前把zero的那份也买了，这样她就会更高兴和感动。
2、不应该直接告诉zero我要考研这件事情，就算我计划的很好，也考虑到考研后怎么和zero相处，但是这样直接告诉她会让她落差太大，一 时无法接受。而我当时只是想把自己的想法告诉她，而没考虑到她的感受，她能否接受。
更好的方法是换一种她容易接受的委婉的方式告诉她，或者和她商量分析后再做出决定。因为我选择考研后和zero相处并没有什么变化，暑假 上培训班，zero心情不好时会先去找她然后再去上课。开学以后也会像以前一样经常去找她，也许当时出国工作考研会是更好的选择，但是当时眼界很窄，没这么考虑过。
3、zero第一次怀孕，不是因为不懂得避孕，因为第一次亲密没有进去时我就在宿舍的自动售货机买了避孕套。而那次是因为我们控制不住在 没有准备避孕套的情况下就亲密了。
更好的做法是无论多么想亲密，在没有避孕措施的情况下都要忍住，尤其是我更应该坚持住不亲密。 或者是更好的调节，有很多书里介绍了方法，例如多在户外活动，多接触自然，提高、扩大情趣……
4、zero第一次手术后出血，打电话让我陪她，我不应该先去剪头。她当时很害怕，心理上很需要我，而我没能尽快出现在她身边。我心里也很害怕，担心zero 会出事，但我却选择了先剪头来让自己平静，没考虑zero当时的感受，她最需要什么。
更好的做法是我应该直接去找zero，看看具体什么情况，然后再去医院问问医生会不会出什么问题。
5、学校时的那件事，当时太年轻，不了解女人的心理，更何况抑郁状态下的不成熟的心理。不了解她当时的心理和精神状态，只是心里绝对相信 她说的话，楼上楼下转了好几次都没进去阻止，怕她认为我不相信她，而是期待她能自己回来，只是在那里等待，很不成熟的恋爱心理。
更好的做法是清楚她当时状态不好，就应该不管她怎么说都强硬的阻止她。应该之前好好爱她关心她，让她有美好的感觉，就不会发展到这一步。 根本原因不是我不爱zero，而是没能更好的去爱她，否则当时就会分开了，也不会后来经常想起这件事就会很难受。
一次zero晚上从我学校回家，还下雨了，她想让我送她回去，但是我由于转天有课堂考试就没送她回去。下雨了，下车后的路还很黑，zero会害怕，而我没有考虑他的感受。
更好的做法是送zero回家，可能的话再坐车回来。或者安排好时间，如果转天有考试就可以安排提前一天见面。
6、毕业后没和zero登记结婚，我当时的想法是自己什么都没有还欠着外债，怕登记后自己出什么事情就把zero耽误了。想事业有些成绩，买 完房子后再和zero登记，这样即使我有什么意外，zero经济上也有些依靠。
更好的做法是多考虑一下zero当时的感受，她当时特别想登记结婚，我不应该考虑当时自己的经济情况是否适合结婚，应该先和zero登记再一起计划以后的生活，出国或者其他的路。
7、工作后没和zero租房子，zero当时在家呆不下去，还在我家呆了快一年，我父母经常让她不高兴，我当时的想法还是尽快攒钱买房子，好让zero彻底离开她父母家，而没考虑到她当时急切的想离开家自己住的想法。
更好的做法时可以选择出国或者去别的城市发展，就算是在公司附近租个房子，每月也不会开销太多，但是zero的心情会好很多。
又一次zero和我一起去我家，和我父母有了争执，我父亲说我们的时候我只是坐在zero后面的床上，什么话也没说。也许我习惯了父母说我的时候不理他们也不争论，但是让zero很难受。
更好的做法是应该先送zero回去，父母说的不对的地方应该当面指出来而不是不理睬。
有一次zero和我父母发生矛盾，zero问我选择她还是我父母，我没有考虑到当时zero心理很难受，脆弱需要听到我选择她的决定来安慰她，而说谁也不选择。
更好的做法是应该马上说选择zero，这样能给她很大的安慰和支持。而且虽然我说谁也不选择，后来的行动还是选择了zero的。
8、有时工作很紧张很忙时就只想工作忽略了zero的感受，当时因为还欠着债，想努力工作赚钱，害怕工作表现不好会被辞掉，没考虑到zero 难受时需要我陪在她身边。一次zero很难受打电话给我说如果我不去找她就去死，而我害怕任务没完成会丢掉工作，当时没答应。
更好的做法时zero难受需要我的时候就应该去陪她，工作可以放在zero心情好以后，特别紧急的工作也可以晚上做。
9、一次和肖志斌出去吃饭，谈到佛，他说只有学历低的人才信佛，zero就和争他论起来，当时我对佛了解不多，认为zero很了解佛应该能说服肖志斌就没参与讨论。后来气氛很紧张，当时我只想不让他们吵起来，正好zero回头看我就和zero说不该说最后的一句话，虽然肖志斌转天和zero道歉了，但还是让zero很难受。
更好的做法是当讨论的气氛不好时，我应该巧妙的转换话题，再矛盾产生之前就化解掉。
10、刚买完房子里面连床都没有的时候不应该让zero住进去，以她的性格肯定会收拾房子，会很累还休息不好。而我只是认为她想离开家就没 考虑新房的条件就让她住了进去。
更好的做法是即使她很想离开家搬进去，也要等有了床能好好休息时再住进去。
11、没按照zero喜欢的方式向她求婚，我当时想的是在厅里用玫瑰摆成一个心的形状，然后和zero在里面跳舞，同时向zero求婚。
更好的方法是zero之前透露想出去旅游，我就应该周末时跟团去旅游，然后在风景很美的地方向她求婚，zero一定会很幸福。
12、家里进小偷那次，zero心理受到刺激，很害怕，她父母正好来看她。我也给我父母打电话让他们来看看zero，关心安慰她，结果没达到我预期的效果，反而一起吃饭时我爸说的话让zero很难受。
更好的做法时，zero心理很难受应该让她和父母回家好好休息缓解，我在家盯着把窗户弄好，等zero心情好了后再把她接回来。
13、去泰国旅游，别人问我们是做什么的时候，我只说我工作，当时想说zero在家工作的，结果被对方打断，让别人认为zero在家带孩子。zero在家弄网站，就是在工作，而我当时却把出去上班和soho分开想，让zero被别人误解。
更好的做法是直接回答都工作，别人也不会有别的想法了。
14、办事前布置新房，本来是想让二姑她们按照我们的意愿布置的，结果发现没有按照我们的想法，zero很不高兴，我就给我妈和二姑打电话说不让她们布置了，弄得都很不愉快。后来zero照顾我家人的感受同意了让二姑布置，我没再考虑zero的真实想法也就同意了。zero也帮着一起干活，很累，以后zero经常回想起这件事而痛苦难受睡不好觉。
更好的做法是当发现二姑不能按我们的要求布置的时候就应该不让她们布置了，她们受累了，zero也很累，却还没让我们满意。
15、去新马旅游回来时在樟宜机场上网没陪zero，当时陪zero在机场免税店遛了一圈以后，觉得没有什么可看的，我就上网本来想去查一下天津的天气，zero说她去看电视，结果我就一直在上网两个小时，忽略了陪zero。
更好的做法是应该一直陪在zero身边，陪她遛，遇到喜欢的东西还能买给她，而网什么时候都可以上。
从新马旅游回来在回天津的火车上，我没注意到快到站了，很想去厕所，于是站起来就走了。没有考虑到zero可能也想去，但是她离开的话东西就没人看了。结果我回来时进站了，zero也没时间去厕所了。
更好的做法时，我去之前应该问zero，看她是否也要去，应该让她先去，或者把重要的东西随身带着两个人一起去。
16、结婚以后的那件事，当时觉得zero一直闷在家里，想给她一定的自由，不想让她像笼子里的鸟一样。所以同意她和别人接触，聊天，没有很仔细的问，想尊重她的隐私，不过分干预她的自由。把她有时很痛苦当成和以前一样没有特别在意，没有更好的关心她。对于她说的话，正常的好的就记在心里，不好的就以为她是在开玩笑没有当真，只是忙于准备出国的事情和工作，结果去成都出差期间发生了这些事情。
更好的做法是，zero还是个小姑娘，她有时做的事情未必是她真正想做的，尤其是她状态很差的时候，这时我就应该及时制止她，而不是听信她说什么都不会发生，能控制好就放心的做别的事情。
17、来新加坡前开始是我们一起打包，后来zero觉得没弄好就重新弄，我觉得她整理东西家务方面比我强很多，就去查出国的事情，没和她一起打包。
更好的方法是我们一起打包，毕竟一个人能够想到的东西是有限的，我们一起整理就会把不该带的拿掉，把该带的带上。
18、来新加坡时从我家走的，结果我们前一天就坐车到我家，zero晚上又回她家，转天再来我家，然后出发去机场，她很折腾很累，还没吃上茴香陷的饺子。
更好的做法是到我家时zero不下车，回她家，然后在机场集合。
19、晚上不应该在居士林让zero吃馊了的饭，我当时想走了这么远，zero又很想吃就只说了一次不吃，而没有一直坚持。
更好的做法是，去之前就应该想到已经那么晚了，饭肯定不好了，就应该坚持回家而不去居士林。
20、zero的泳衣变得很薄，而且有些漏点了，有几次路过卖泳衣的店，我让zero买，她都说不喜欢，家里的还能凑活穿，我就没坚持让她买。
更好的做法是我不应该管zero怎么说，她也许是嫌贵怕花钱而说不喜欢。但我知道她需要泳衣，那么一起遛的时候就应该坚持让她买，或者我自己去按照她的尺寸买来送给她。
有一次周末洗完床单以后需要抖一下才能晾上，开始我和zero一起上楼把床单吊到外面抖，但是我的手伸的不够靠外，床单碰到电表盒上了，zero很生气就说不让我弄了，我就下楼看电视了。让zero一个人在楼上抖床单。
更好的做法是zero不让我弄我也不应该下楼，床单很沉，zero踮着脚尖很费劲的才能伸到外面，我应该继续帮她抖而不是下楼。
3号下午zero网络不稳定，问我怎么处理，我和她说开关一下路由器，结果让zero误认为是弄路由器上的开关，路由器上没有开关，zero找了半天没找到。
更好的做法是我应该说具体一点，是开关一下路由器连着的电源插座的开关，zero就能明白了。
21、那天晚上和zero争吵到最后不应该跳下来，给自己和zero都带来了很大的痛苦。zero很难受而且说我的时候，我就会陷入一种很难受的状态，变得不知所措，不知道该怎么对待zero，我抖床单的时候发现zero的头绳掉下去了，当时脑子很混乱，很傻的想跳下去捡头绳，为后来的事情埋下了伏笔。之后zero说了一些让我非常痛苦无法接受的话，我就一时糊涂跳了下去。
更好的做法是我回家之前应该买些吃的，让zero不再生气。她狂喝了十几袋咖啡的时候应该及时制止她。她说我不给她买衣服时，不应该说这是天性什么的，应该直接说一会儿我就去给你买，zero就不会那么难受，我也不会跳下去了。
每个人都会犯错误，重要的是你是否进行了深刻的反思和检讨，从错误中学到了什么，如何避免以后再犯同样的错误。
不过反过来想我把每件事情都反省，检讨不也正是帮助zero解决问题的方法吗？我需要把她的心结解开，而反省每件我做错的事情是目前最 直接有效的方法了。（我说了n遍，好几天，他才明白过来）
1、第一次见面的时候只是自己买可乐喝，没给zero也买。第一次和女生约会没有经验，自己来早了，钱包里也没多少钱，提前好几站下车，路上跑了好长时间，路过的前几个ATM机都出问题，很热很渴 就只买了一杯可乐喝，还有就是不知道zero喜欢喝什么，所以没买。
更好的做法是应该等到zero来了以后一起去买，或者我提前把zero的那份也买了，这样她就会更高兴和感动。
2、不应该直接告诉zero我要考研这件事情，就算我计划的很好，也考虑到考研后怎么和zero相处，但是这样直接告诉她会让她落差太大，一 时无法接受。而我当时只是想把自己的想法告诉她，而没考虑到她的感受，她能否接受。
更好的方法是换一种她容易接受的委婉的方式告诉她，或者和她商量分析后再做出决定。因为我选择考研后和zero相处并没有什么变化，暑假 上培训班，zero心情不好时会先去找她然后再去上课。开学以后也会像以前一样经常去找她，也许当时出国工作考研会是更好的选择，但是当时眼界很窄，没这么考虑过。
3、zero第一次怀孕，不是因为不懂得避孕，因为第一次亲密没有进去时我就在宿舍的自动售货机买了避孕套。而那次是因为我们控制不住在 没有准备避孕套的情况下就亲密了。
更好的做法是无论多么想亲密，在没有避孕措施的情况下都要忍住，尤其是我更应该坚持住不亲密。 或者是更好的调节，有很多书里介绍了方法，例如多在户外活动，多接触自然，提高、扩大情趣……
4、zero第一次手术后出血，打电话让我陪她，我不应该先去剪头。她当时很害怕，心理上很需要我，而我没能尽快出现在她身边。我心里也很害怕，担心zero 会出事，但我却选择了先剪头来让自己平静，没考虑zero当时的感受，她最需要什么。
更好的做法是我应该直接去找zero，看看具体什么情况，然后再去医院问问医生会不会出什么问题。
5、学校时的那件事，当时太年轻，不了解女人的心理，更何况抑郁状态下的不成熟的心理。不了解她当时的心理和精神状态，只是心里绝对相信 她说的话，楼上楼下转了好几次都没进去阻止，怕她认为我不相信她，而是期待她能自己回来，只是在那里等待，很不成熟的恋爱心理。
更好的做法是清楚她当时状态不好，就应该不管她怎么说都强硬的阻止她。应该之前好好爱她关心她，让她有美好的感觉，就不会发展到这一步。 根本原因不是我不爱zero，而是没能更好的去爱她，否则当时就会分开了，也不会后来经常想起这件事就会很难受。
一次zero晚上从我学校回家，还下雨了，她想让我送她回去，但是我由于转天有课堂考试就没送她回去。下雨了，下车后的路还很黑，zero会害怕，而我没有考虑他的感受。
更好的做法是送zero回家，可能的话再坐车回来。或者安排好时间，如果转天有考试就可以安排提前一天见面。
6、毕业后没和zero登记结婚，我当时的想法是自己什么都没有还欠着外债，怕登记后自己出什么事情就把zero耽误了。想事业有些成绩，买 完房子后再和zero登记，这样即使我有什么意外，zero经济上也有些依靠。
更好的做法是多考虑一下zero当时的感受，她当时特别想登记结婚，我不应该考虑当时自己的经济情况是否适合结婚，应该先和zero登记再一起计划以后的生活，出国或者其他的路。
7、工作后没和zero租房子，zero当时在家呆不下去，还在我家呆了快一年，我父母经常让她不高兴，我当时的想法还是尽快攒钱买房子，好让zero彻底离开她父母家，而没考虑到她当时急切的想离开家自己住的想法。
更好的做法时可以选择出国或者去别的城市发展，就算是在公司附近租个房子，每月也不会开销太多，但是zero的心情会好很多。
又一次zero和我一起去我家，和我父母有了争执，我父亲说我们的时候我只是坐在zero后面的床上，什么话也没说。也许我习惯了父母说我的时候不理他们也不争论，但是让zero很难受。
更好的做法是应该先送zero回去，父母说的不对的地方应该当面指出来而不是不理睬。
有一次zero和我父母发生矛盾，zero问我选择她还是我父母，我没有考虑到当时zero心理很难受，脆弱需要听到我选择她的决定来安慰她，而说谁也不选择。
更好的做法是应该马上说选择zero，这样能给她很大的安慰和支持。而且虽然我说谁也不选择，后来的行动还是选择了zero的。
8、有时工作很紧张很忙时就只想工作忽略了zero的感受，当时因为还欠着债，想努力工作赚钱，害怕工作表现不好会被辞掉，没考虑到zero 难受时需要我陪在她身边。一次zero很难受打电话给我说如果我不去找她就去死，而我害怕任务没完成会丢掉工作，当时没答应。
更好的做法时zero难受需要我的时候就应该去陪她，工作可以放在zero心情好以后，特别紧急的工作也可以晚上做。
9、一次和肖志斌出去吃饭，谈到佛，他说只有学历低的人才信佛，zero就和争他论起来，当时我对佛了解不多，认为zero很了解佛应该能说服肖志斌就没参与讨论。后来气氛很紧张，当时我只想不让他们吵起来，正好zero回头看我就和zero说不该说最后的一句话，虽然肖志斌转天和zero道歉了，但还是让zero很难受。
更好的做法是当讨论的气氛不好时，我应该巧妙的转换话题，再矛盾产生之前就化解掉。
10、刚买完房子里面连床都没有的时候不应该让zero住进去，以她的性格肯定会收拾房子，会很累还休息不好。而我只是认为她想离开家就没 考虑新房的条件就让她住了进去。
更好的做法是即使她很想离开家搬进去，也要等有了床能好好休息时再住进去。
11、没按照zero喜欢的方式向她求婚，我当时想的是在厅里用玫瑰摆成一个心的形状，然后和zero在里面跳舞，同时向zero求婚。
更好的方法是zero之前透露想出去旅游，我就应该周末时跟团去旅游，然后在风景很美的地方向她求婚，zero一定会很幸福。
12、家里进小偷那次，zero心理受到刺激，很害怕，她父母正好来看她。我也给我父母打电话让他们来看看zero，关心安慰她，结果没达到我预期的效果，反而一起吃饭时我爸说的话让zero很难受。
更好的做法时，zero心理很难受应该让她和父母回家好好休息缓解，我在家盯着把窗户弄好，等zero心情好了后再把她接回来。
13、去泰国旅游，别人问我们是做什么的时候，我只说我工作，当时想说zero在家工作的，结果被对方打断，让别人认为zero在家带孩子。zero在家弄网站，就是在工作，而我当时却把出去上班和soho分开想，让zero被别人误解。
更好的做法是直接回答都工作，别人也不会有别的想法了。
14、办事前布置新房，本来是想让二姑她们按照我们的意愿布置的，结果发现没有按照我们的想法，zero很不高兴，我就给我妈和二姑打电话说不让她们布置了，弄得都很不愉快。后来zero照顾我家人的感受同意了让二姑布置，我没再考虑zero的真实想法也就同意了。zero也帮着一起干活，很累，以后zero经常回想起这件事而痛苦难受睡不好觉。
更好的做法是当发现二姑不能按我们的要求布置的时候就应该不让她们布置了，她们受累了，zero也很累，却还没让我们满意。
15、去新马旅游回来时在樟宜机场上网没陪zero，当时陪zero在机场免税店遛了一圈以后，觉得没有什么可看的，我就上网本来想去查一下天津的天气，zero说她去看电视，结果我就一直在上网两个小时，忽略了陪zero。
更好的做法是应该一直陪在zero身边，陪她遛，遇到喜欢的东西还能买给她，而网什么时候都可以上。
从新马旅游回来在回天津的火车上，我没注意到快到站了，很想去厕所，于是站起来就走了。没有考虑到zero可能也想去，但是她离开的话东西就没人看了。结果我回来时进站了，zero也没时间去厕所了。
更好的做法时，我去之前应该问zero，看她是否也要去，应该让她先去，或者把重要的东西随身带着两个人一起去。
16、结婚以后的那件事，当时觉得zero一直闷在家里，想给她一定的自由，不想让她像笼子里的鸟一样。所以同意她和别人接触，聊天，没有很仔细的问，想尊重她的隐私，不过分干预她的自由。把她有时很痛苦当成和以前一样没有特别在意，没有更好的关心她。对于她说的话，正常的好的就记在心里，不好的就以为她是在开玩笑没有当真，只是忙于准备出国的事情和工作，结果去成都出差期间发生了这些事情。
更好的做法是，zero还是个小姑娘，她有时做的事情未必是她真正想做的，尤其是她状态很差的时候，这时我就应该及时制止她，而不是听信她说什么都不会发生，能控制好就放心的做别的事情。
17、来新加坡前开始是我们一起打包，后来zero觉得没弄好就重新弄，我觉得她整理东西家务方面比我强很多，就去查出国的事情，没和她一起打包。
更好的方法是我们一起打包，毕竟一个人能够想到的东西是有限的，我们一起整理就会把不该带的拿掉，把该带的带上。
18、来新加坡时从我家走的，结果我们前一天就坐车到我家，zero晚上又回她家，转天再来我家，然后出发去机场，她很折腾很累，还没吃上茴香陷的饺子。
更好的做法是到我家时zero不下车，回她家，然后在机场集合。
19、晚上不应该在居士林让zero吃馊了的饭，我当时想走了这么远，zero又很想吃就只说了一次不吃，而没有一直坚持。
更好的做法是，去之前就应该想到已经那么晚了，饭肯定不好了，就应该坚持回家而不去居士林。
20、zero的泳衣变得很薄，而且有些漏点了，有几次路过卖泳衣的店，我让zero买，她都说不喜欢，家里的还能凑活穿，我就没坚持让她买。
更好的做法是我不应该管zero怎么说，她也许是嫌贵怕花钱而说不喜欢。但我知道她需要泳衣，那么一起遛的时候就应该坚持让她买，或者我自己去按照她的尺寸买来送给她。
有一次周末洗完床单以后需要抖一下才能晾上，开始我和zero一起上楼把床单吊到外面抖，但是我的手伸的不够靠外，床单碰到电表盒上了，zero很生气就说不让我弄了，我就下楼看电视了。让zero一个人在楼上抖床单。
更好的做法是zero不让我弄我也不应该下楼，床单很沉，zero踮着脚尖很费劲的才能伸到外面，我应该继续帮她抖而不是下楼。
3号下午zero网络不稳定，问我怎么处理，我和她说开关一下路由器，结果让zero误认为是弄路由器上的开关，路由器上没有开关，zero找了半天没找到。
更好的做法是我应该说具体一点，是开关一下路由器连着的电源插座的开关，zero就能明白了。
21、那天晚上和zero争吵到最后不应该跳下来，给自己和zero都带来了很大的痛苦。zero很难受而且说我的时候，我就会陷入一种很难受的状态，变得不知所措，不知道该怎么对待zero，我抖床单的时候发现zero的头绳掉下去了，当时脑子很混乱，很傻的想跳下去捡头绳，为后来的事情埋下了伏笔。之后zero说了一些让我非常痛苦无法接受的话，我就一时糊涂跳了下去。
更好的做法是我回家之前应该买些吃的，让zero不再生气。她狂喝了十几袋咖啡的时候应该及时制止她。她说我不给她买衣服时，不应该说这是天性什么的，应该直接说一会儿我就去给你买，zero就不会那么难受，我也不会跳下去了。
每个人都会犯错误，重要的是你是否进行了深刻的反思和检讨，从错误中学到了什么，如何避免以后再犯同样的错误。
11.10.09
心理掌控命运
一直困扰我的就是心理，从小到大。小时不懂我没能力驾驭它，但现在我觉得应该具备这个能力。
现在很紧迫需要解决的就是感情问题。它们经常变得很负面、消极的影响着我。我觉得过去很多不愉快的事情像个解不开的结，我得不到满意的答案。它们困扰着我。我被生活驾驭着，而不是我驾驭着生活。
事情发生时，一开始我就把事情定义成坏的、不愉快的、不喜欢的。而不是客观、理性的去看待、分析。仔细想每一件事情，平静的看待都没到我平时感觉里那么严重的不可接受。 事情没有对错，只是能不能更好。你把它当成问题才会去寻找答案，如果它不是问题呢？就不用去找答案了。
承认自己的错误，不推卸责任。每件错事全面的讲我也有做错的地方，从而导致的，不能为了逃避错误、懦弱的心态而不敢面对它，把它推脱到 别人身上，这就是怨天尤人。似乎很小时就这样的，现在养成了这个习惯。
对爱情婚姻持有不客观的幻想。理性的看待爱情，是有个过程的，这是人性的心理，是自然的规律不可违背的。
你可以掌控我的生活，如果你现在很痛苦，是你选择的，你觉得问题的答案不满意，也是你自己揪着它不放，喜欢钻牛角尖。你觉得自己无路可 走，也是你自己逼的。总之一切都是你选择的。
你自己犯得错误因为各种原因，心理、心情、状态等你可以原谅自己，但是人都会这样，很正常，你也该原谅别人。
错误心态的形成，现在认识到自己很多心理都是错误的，要改正。就像改掉坏习惯一样。
如果我们遇到问题解决不了，那只能是我们没有那个能力，只能提高、改变、学习，直到具备。现在的问题就是提高自己的情商，扩大自己的认知水平。不要被网上错误的东西迷惑。
我也许是一直不明白人生的一些问题，而迷茫的不知该如何生活， 人生经历很多事情，酸甜苦辣，才会让我们成熟，才会让我们进步，才会让我们明白人生。
我现在只是觉得自己很愚蠢。我不知道为什么活着，该怎么活着，迷茫了好久，浑浑噩噩的活了好久。
我消极的痛苦的活了好久，已经到了极限，而快乐幸福的生活我还没有好好体会，怎能就否决了它。世界是美好的，我要发现它。人生是快乐的，我要感受到它。生命是奇妙的，我要享受它……要用余下的生命去发掘、创造那些我未知的，要亲身去体会它们。
现在很紧迫需要解决的就是感情问题。它们经常变得很负面、消极的影响着我。我觉得过去很多不愉快的事情像个解不开的结，我得不到满意的答案。它们困扰着我。我被生活驾驭着，而不是我驾驭着生活。
事情发生时，一开始我就把事情定义成坏的、不愉快的、不喜欢的。而不是客观、理性的去看待、分析。仔细想每一件事情，平静的看待都没到我平时感觉里那么严重的不可接受。 事情没有对错，只是能不能更好。你把它当成问题才会去寻找答案，如果它不是问题呢？就不用去找答案了。
承认自己的错误，不推卸责任。每件错事全面的讲我也有做错的地方，从而导致的，不能为了逃避错误、懦弱的心态而不敢面对它，把它推脱到 别人身上，这就是怨天尤人。似乎很小时就这样的，现在养成了这个习惯。
对爱情婚姻持有不客观的幻想。理性的看待爱情，是有个过程的，这是人性的心理，是自然的规律不可违背的。
你可以掌控我的生活，如果你现在很痛苦，是你选择的，你觉得问题的答案不满意，也是你自己揪着它不放，喜欢钻牛角尖。你觉得自己无路可 走，也是你自己逼的。总之一切都是你选择的。
你自己犯得错误因为各种原因，心理、心情、状态等你可以原谅自己，但是人都会这样，很正常，你也该原谅别人。
错误心态的形成，现在认识到自己很多心理都是错误的，要改正。就像改掉坏习惯一样。
如果我们遇到问题解决不了，那只能是我们没有那个能力，只能提高、改变、学习，直到具备。现在的问题就是提高自己的情商，扩大自己的认知水平。不要被网上错误的东西迷惑。
我也许是一直不明白人生的一些问题，而迷茫的不知该如何生活， 人生经历很多事情，酸甜苦辣，才会让我们成熟，才会让我们进步，才会让我们明白人生。
我现在只是觉得自己很愚蠢。我不知道为什么活着，该怎么活着，迷茫了好久，浑浑噩噩的活了好久。
我消极的痛苦的活了好久，已经到了极限，而快乐幸福的生活我还没有好好体会，怎能就否决了它。世界是美好的，我要发现它。人生是快乐的，我要感受到它。生命是奇妙的，我要享受它……要用余下的生命去发掘、创造那些我未知的，要亲身去体会它们。
这段时间我就感觉心情好多了，但潜意识里还不能马上放下过去的情绪习惯，对美好的东西不确定。把不确定的改成确定的，我很快乐，我先在很幸福，我很阳光，我能做到……继续努力。
对于自己的心理调节的感受：
来图书馆和去超市改变了很多的心理问题，想想自己第一次去完全不是这样。幸福清单和做错写检讨也改变了我很多感觉和坏习惯，继续努力，现在已经有成效了。
如果暂时没法从内在提高自信，那么就从外在，例如穿一身最便宜的衣服那么就可以买一件品牌的来提高。衣服健康舒服是第一的，尤其是鞋，
功能性很重要，才能走路舒服。一件事情不能只想到不好的一面，例如去超市时是觉得很累还是觉得很有兴趣，把各个方面都并列出来才能做出选择，而不是脑子里出现消极
的就一直认为是不好的。这个方法适用于很多事情，例如想到不好的事情就觉得他不爱我，可是还要想一想那些好的事情，
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